QuattrO3+PS 小精靈 兒童DHA高純度深海魚油+磷脂醯絲胺酸 提升記憶專注力60粒
QuattrO3+PS 小精靈 兒童DHA高純度深海魚油+磷脂醯絲胺酸 提升記憶專注力60粒
QuattrO3+PS 小精靈 兒童DHA高純度深海魚油+磷脂醯絲胺酸 提升記憶專注力60粒
$379.00
單價 每產品介紹
QuattrO3+PS 小精靈 兒童DHA高純度深海魚油
3-14歲兒童
3-7歲每日1粒，8-14歲每日2粒
小精靈係 全港獨家膠囊配方，結合90%高純魚油（545mg Omega-3）+ 40mg專利Sharp PS磷脂醯絲胺酸（提升腦細胞傳導效率）+ 月見草GLA（調節免疫抗濕敏），專攻專注力不足同易敏體質兒童，迷你膠囊尺寸（20mm×7mm）比標準膠囊細30%，3歲以上已可輕鬆吞服。
Sharp PS經臨床證實可增強記憶力同集中力（尤其ADHD兒童），GLA則從月見草油提取，調節免疫系統減輕濕疹紅腫痕癢；雙效協同魚油DHA護腦護眼，特別適合香港學童密集學習同換季過敏需求。
絕對安全正常！ 因堅持 全天然零人工色素：魚油天然色澤（淺黃至金黃）；Sharp PS（黃/橙棕）；月見草油（黃/橙）；維他命D3（透明淺黃），不同批次原料混合後產生自然色差，功效品質完全一致。
GLA成分調節身體發炎反應，實測連續補充有效減輕濕疹紅腫，建議搭配低糖飲食。
Sharp PS需累積作用，客人反饋通常3個月會有逐步改善，建議配合行為訓練效果更顯著。
分齡精準補充：3-7歲每日1粒（滿足基礎腦部發展）； 8-14歲每日2粒（應付學業高強度用腦），隨早餐吞服吸收最佳，細粒設計唔使咬易入口。
膠囊設計為整粒吞服，但如果小朋友堅持無法吞服，可 小心咬開膠囊擠出魚油混入凍飲或乳酪食用；需注意魚油提取自深海魚仔，咬開後會有輕微天然海鮮味（非腥臭味），實測多數小朋友都可以接受。
於 2026 年 2月 12 日
豆漿營養豐富，不但可以降低膽固醇，而且有助減肥、增加免疫力及預防便秘。許多家長會在早上為子女配搭豆漿，不過，有些家長會擔心小朋友因喝豆漿而性早熟，到底小朋友可不可以喝豆漿？營養師會為大家拆解迷思，而且講解飲用豆漿7大好處及要注意的地方。
豆漿能降低膽固醇，因它含含鈣、磷、鐵等礦物質，當中鐵含量差不多是牛奶的25倍；鈣是細胞新陳代謝重要元素，而且與維他命D一同輔助骨骼成長，增加運動效能。
豆漿7大好處
豆漿好處1｜降低膽固醇水平
豆漿同時富含不飽和脂肪酸、大豆皂苷、類黃酮、卵磷脂等多種有益物質，當中植物固醇能降低膽固醇水平。
豆漿好處2｜維持體重、預防心血管疾病
蛋白質能降低食物中的升糖值，為小朋友維持體重、有助預防心血管疾病。
豆漿好處3｜增加免疫力
豆漿中含有的大豆皂苷能提升人體的免疫力。
豆漿好處4｜增加免疫力
含有豐富的維他命B及E，這些都能有助增強身體免疫力和保護神經系統，並協助肌肉增長，對兒童發育。
豆漿好處5｜消化道𣈱通
豆漿的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
豆漿好處6｜有助減肥
大豆蛋白屬優質蛋白質，消化時間較長，有助提供飽足感、減少食量，達致減肥效果。
豆漿好處7｜增加運動效能
碳水化合物是身體在運動期間主要的能量來源，有糖豆漿能協助小朋友䆁出能量，然而有時配合麵包亦能做出同樣效果。或者一小片朱古力配豆漿也是兒童動後很好的補充。
小朋友喝豆漿會性早熟、影響青春期？
豆漿是不會造成青春期的早熟，反而可以增加蛋白質的攝取。再者，豆漿由煮熟的大豆製成，含有大豆蛋白及纖維。1杯114毫升的豆奶含有約40卡路里熱量、3至4克蛋白質。此外，豆漿還含有鈣、鐵、鉀等礦物質。
每天1杯熱豆漿對小朋友很有益，有助發育維持體重。家長可在早上為兒女配1杯無糖豆漿，或下午預備1杯抹茶豆漿，在營養提供及增加肌肉有相得益彰的效果。同時，家長可為小朋友選擇優質維他命D補充劑，協助豆漿中鈣的吸收，幫助成長。
應留意小朋友是否豆類過敏
1歲以下的嬰兒不宜喝豆漿，與豆漿不同，母乳和配方奶粉含有嬰兒所需的所有營養。兒童可每天飲200 - 250毫升豆漿為宜（即半杯至1杯）。同時，家長應留意小朋友是否豆類過敏，因此可由1/4至半杯開始，如有不良反應，應立刻停用。
而選用WHC小超人及小精靈魚油，每批次均獲IFOS 5星認證，擁高含量 Omega-3，促進兒童眼腦發育，增強記憶力，加強認知、理解能力; rTG型態魚油rTG型態魚油，達4倍高效吸收，添加每天所需維他命D3，而維他命D3乃維持骨骼和牙齒健康的重要物質，促進鈣吸收，提高免疫力; 足以讓兒童快高長大，適合三歲以上小童服用。
18歲以上成人可服用以上青少年可服用WHC小金蛋 。 它改善三高問題（高血壓、高血糖、高血脂），同是rTG型態魚油，改善記憶力、控制體重; 含每天所需維他命D3維持骨健康，同時幫助增高。純天然、可長期服用。
於 2026 年 2月 02 日
研究顯示使用 ADHD 藥物的人數持續上升
英國牛津大學研究顯示，歐洲多國使用過度活躍症（ADHD）藥物的人口比例在 13內大幅上升，英國整體增幅超過 3 倍，25 歲或以上英國女性的使用率增幅更達 20 倍。相關研究結果在2026年《刺針》期刊發表。
有牛津大學團隊分析: 比利時、德國、荷蘭、西班牙及英國的健康記錄中， 3 歲或以上人士使用過度活躍症藥物的情況，研究的藥物包括呱醋甲酯（methylphenidate）、右旋安非他命（dexamphetamine）、離胺右旋安非他命（lisdexamfetamine）、阿托莫西汀（atomoxetine）及胍法辛（guanfacine）。
研究發現，5 個國家 2010 年至 2023 年的相關藥物普及率均呈上升趨勢。英國在各年齡層的相對增幅最為顯著，由 0.12 % 升至 0.39 %；荷蘭的普及率亦增加超過 1 倍，由 0.67 % 增至 1.56 %。
使用 ADHD 藥物的人數持續上升，最顯著的轉變在於成年人，特別是女性。她認為，這反映社會對成年過度活躍症的認知及診斷有所提升，同時亦引發對長期治療模式及照護需要的關注。
全球約 8 % 兒童及青少年以及 3 % 成年人患有 ADHD，而目前藥物使用率仍低於估計患病率，顯示仍有大部分患者未接受藥物治療，人們仍可以天然的營養補充減低ADHD症狀。
營養師教你用天然營養吃出好心情
想放鬆心情，可多吃富含色胺酸、Omega-3、鎂、維生素B群和益生菌的食物，例如香蕉、深海魚、優格、堅果、燕麥、黑巧克力等，它們能幫助合成血清素、穩定血糖、緩解壓力。
香蕉、雞蛋、牛奶、火雞肉、豆製品：富含色胺酸，是製造快樂荷爾蒙血清素的重要原料。
燕麥：含有色胺酸和B群，能穩定血糖與情緒。
堅果(核桃、南瓜籽)：提供鎂，有天然神經安定作用。
深海魚(鮭魚、鯖魚)：富含Omega-3，有助減少憂鬱。
高純度EPA魚油：具有顯著的抗發炎與調節神經傳導物質作用，研究顯示每日攝取1000-2000毫克以上的EPA，持續8-12週，能有效改善輕至中度憂鬱、焦慮及穩定情緒，是天然的抗憂鬱輔助營養品。
因此患有 ADHD的成人可服用WHC小千金魚油或WHC EPA小天使，它含高純度EPA，舒緩情緒 。
而小朋友則可使用WHC小精靈，它含純度高達90% Omega-3，採用rTG形態，更易吸收EPA：DHA比例為專家推薦3：2，含10% 提取自月見草油的GLA（γ-亞麻酸），幫助兒童建立自身免疫系統，添加40mg磷脂醯絲氨酸（Sharp PS），幫助維持小朋友的細胞膜健康，集中注意力，添加400IU維他命D3，也增加骨骼密度。
參考文獻:
1. The global prevalence of attention deficit hyperactivity disorder in children and adolescents: an umbrella review of meta-analyses
J Affect Disord. 2023; 339:860-866
2. Ayano, G. ∙ Tsegay, L. ∙ Gizachew, Y. ∙ et al.
Prevalence of attention deficit hyperactivity disorder in adults: umbrella review of evidence generated across the globe
Psychiatry Res. 2023; 328, 115449
3. Cortese, S. ∙ Adamo, N. ∙ Del Giovane, C. ∙ et al.
Comparative efficacy and tolerability of medications for attention-deficit hyperactivity disorder in children, adolescents, and adults: a systematic review and network meta-analysis
Lancet Psychiatry. 2018; 5:727-738
4.Gimbach, S. ∙ Vogel, D. ∙ Fried, R. ∙ et al.
ADHD medicine consumption in Europe after COVID-19: catch-up or trend change?
BMC Psychiatry. 2024; 24:112
於 2025 年 11月 07 日
近來很多家長關注新冠後遺症，因此認識麥得飲食法是非常重要，它結合兩種飲食並強調天然，以植物性食物為主，特別提倡莓果類和綠色葉菜類蔬菜，和限制攝取動物性食物和含高飽和脂肪食物，保持身體健康。
10種護腦食物
麥得飲食包含了10種護腦食物（綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油）及避免5種不健康的食物（紅肉類、奶油及人造奶油、糕點和甜點、油炸和速食食品）。雖然以往許多時用於老人，但近年它用作增加抗氧化力。
麥得飲食，又稱作「心智飲食」，它結合地中海飲食與得舒飲食兩種飲食的特點，麥得飲食的特色，主要強調攝取原態食物，包括每日至少攝取三份以上全穀類食物。
多攝取白肉及蔬菜類食物
在煮食上，用油會以橄欖油為主，建議多攝取魚類、家禽及海鮮如蝦等白肉，每周要達兩餐；蔬菜類則建議食用大量綠色葉菜，所含豐富葉酸、類胡蘿蔔素、維他命E等營養素極高，具有抗氧化、抑制發炎反應等效果。
多攝取堅果類和莓果類食物
麥得飲食很著重堅果類食物，其所蘊藏的營養價值非常豐富，其中最受人注目的成分包含良好的脂肪、膳食纖維及多種維生素和礦物質。杏仁、腰果、核桃、松子、夏威夷豆等都是很好的選擇。水果方面，建議莓果類，因含豐富花青素，同是含抗氧化物質！
麥得飲食另一特點是減少紅肉、奶油及甜點的攝取。很多國際數據顯示調查發現，麥得飲食遵從度愈高者，對補腦、增加抗氧化力大有益處！
麥得飲食餐單早餐 ：
1份煎腰果 1杯蔬菜汁 1片全麥多士
午餐 ：
1份三文魚全麥三文治 （含紅蘿蔔、芹菜）1份鷹嘴豆泥
晚餐 ：
1份咖哩雞肉 1份糙米飯
麥得飲食配合有益魚油，為孩子免疫力Level Up
在運用麥得飲食的同時，家長可為子女選用WHC小超人及小精靈魚油，每批次均獲IFOS 5星認證，擁高含量 Omega-3，促進兒童眼腦發育，增強記憶力，加強認知、理解能力; rTG型態魚油，達4倍高效吸收，添加每天所需維他命D3，而維他命D3乃維持骨骼和牙齒健康的重要物質，促進鈣吸收，提高免疫力; 足以讓兒童快高長大，適合三歲以上小童服用。
於 2025 年 8月 05 日
隨着孩子的成長，他們需要不同營養素來建立強壯的骨骼和健康的身體。當小朋友愈來愈大，在骨骼中儲存鈣的能力會逐漸下降。若幼兒時沒有攝取足夠的鈣，會影響以後的骨骼強度，甚至患上骨質疏鬆症。營養師推介5種最佳含鈣食物，幫助孩子在黃金期獲得足夠的鈣。
鈣的功能
鈣負責肌肉功能、神經傳遞及荷爾蒙分泌等，但這些功能僅佔人體總鈣的不到 1%；另外 99% 存在於骨骼和牙齒中，有助於增強強度和結構。
不同年紀的鈣攝取量
鈣是體內最豐富的礦物質，是人體需要定期補充的。建議嬰兒攝取量為 200 毫克；7 至 12 個月大的嬰兒為 260 毫克；1 至 3 歲幼兒為 700 毫克； 4 至 8 歲為 1,000 毫克； 至18 歲的青少年每天攝取為1,300 毫克（以促進青春期生長）。
含鈣食物很多，因此兒童沒有必要服用高劑量的鈣補充劑（例如每天 1,000 毫克）以補鈣。根據孩子的年齡和膳食鈣攝取量，每天補充200-500毫克鈣就足夠，而且鈣的攝取量都應來自兒童日常飲食。
黃金期儲鈣
隨著年齡的增長，人體失去了在骨骼中儲存鈣的能力。當孩子進入成年早期時，他們的骨骼達到骨密度的峰值，而身體主要從骨骼中儲存的鈣中提取鈣。 人體對鈣的需求在9歲至18歲之間達到最高點，在此期間沒有攝取足夠的鈣會影響以後的骨骼強度，嚴重可患上骨質疏鬆症。骨質疏鬆可使骨骼變得非常脆弱的疾病，以至於在彎腰的壓力下就會斷裂。
5種最佳含鈣食物
最佳含鈣食物1｜乳製品
牛奶、乳酪和芝士等產品富含鈣，而且往往是鈣吸收的最好來源。脫脂乳酪含鈣量最高、其次是脫脂奶及低脂芝士如Cheddar 。 不過，芝士中的鈣吸收率會受所含的磷所抑制，所以選擇天然芝士時要看其種類。
天然芝士含的磷是有機磷，吸收率比加工芝士裡添加的無機磷低，所以如果是擔心磷的量，吃天然芝士還是比較好的。家長要怎麼知道超市賣的是天然芝士或是加工芝士？除了看英文標示上是Processed cheese或Natural cheese之外，可以直接看其成分。如果上面標示一長串的添加物，很高的機率是是加工芝士，而成分沒幾樣的多數就是天然芝士。大家應該多留意加工食品，以免不知不覺攝取過多的磷，影響身體鈣質的狀況。
最佳含鈣食物2｜穀物
穀物通常富含鈣，強化穀物每份可提供多達 100 毫克的鈣。
最佳含鈣食物3｜三文魚罐頭
除了乳製品之外，三文魚罐頭是鈣的最佳飲食來源之一。早餐製作三文魚三文治是非常有益，另它還含有維他命D，可以幫助身體吸收更多的鈣。
最佳含鈣食物4｜豆製品
豆類含有大量纖維，豆製品包括豆腐、豆奶及罐裝焗豆等 。
最佳含鈣食物5｜綠葉菜
白菜、西蘭花及芥蘭，當中白菜含鈣最高，而且含維他命 A 和 C。1杯煮熟的綠葉菜可提供超過每日建議攝取量 40% 的維他命 A ，以及近 2/3 每日建議攝取量的維他命 C；1杯生西蘭花含有約35毫克鈣，同樣量的煮熟的西蘭花含有76毫克。
阻礙鈣吸收的食物
鈣是必需的營養素，並存在於許多食物中如牛奶、乳酪和芝士。不過，有很多食物會阻礙鈣的吸收。據美國國立衛生研究院，人類從所吃的食物中吸收了大約 30% 的鈣。 除了富含植酸（存在於豆類、巴西堅果、榛子等中）和鈉的飲食，維他命D 含量低的飲食也會導致鈣吸收不良。由於植酸與鈣和其他礦物質結合，有效阻止吸收，過量的鈉消耗迫使身體從骨骼中攝取礦物質以達到平衡，導致吸收的整體淨損失。
維他命 D對人體補充鈣的重要性
維他命 D 不足會擾亂鈣的整體調節，因此維他命 D對鈣的吸收非常重要。WHC小超人及小精靈魚油每批次均獲IFOS 5星認證，擁高含量 Omega-3，促進兒童眼腦發育，增強記憶力，加強認知、理解能力; rTG型態魚油，達4倍高效吸收，添加維他命D3，促進鈣吸收，提高免疫力;適合三歲以上小童服用。
參考文獻:
Eat Behav. Author manuscript; available in PMC: 2016 Aug 1.
Published in final edited form as: Eat Behav. 2015 May 8;18:84–90. doi: 10.1016/j.eatbeh.2015.04.006
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