改善情緒，預防抑鬱

研究結果表明，Omega-3脂肪酸顯著改善圍產期婦女的抑鬱癥狀，無論懷孕或產後和耐受性良好。 此外，Omega-3的反應與Omega-3配方中較高的EPA比例和輕中度抑鬱症有關。