EPA:不只是「血管清道夫」!還有那些功效?

輕態好生活,「脂」標更健康

根據《The Lancet》期刊2023年的統計數據顯示,全球亞健康狀態的人群比例已高達82.8%。亞健康是由生理、心理、社會及不良生活習慣等因素引起的,介於健康與疾病之間的中間狀態,也稱為「機體的第三狀態」。
這些力不從心的亞健康瞬間,可以試著交給純淨EPA

01 「超純淨」:高TG人群的降脂神器

血脂異常影響著近一半的人群,並逐漸年輕化。
《中國血脂管理指南(2023)》指出,隨著膳食模式轉變、身體活動減少及不良生活方式,兒童青少年脂質異常血症發生率高達20.3%至28.5%
2018年全國調查顯示,35.6%的成年人存在血脂異常問題,相當於每10人中就有4人。這導致心腦血管疾病的致死率居所有疾病之首。

在與高血脂的長期拉鋸戰中,最關鍵的兩個指標是膽固醇三酸甘油脂(TG)。其中,低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)是引發動脈粥樣硬化的第一殺手。

對於高TG(三酸甘油脂過高)的人群,除了關注LDL-C,更難的是降低TG指標。臨床研究表明,EPA對於降低血液中甘油三酯水平效果顯著。

  • 2017年《血管藥理學》:即使優化他汀治療,部分患者仍有心血管風險,EPA輔助療效廣受認可
  • EPA在不影響LDL-C的情況下,能有效降低血漿甘油三酯,對動脈粥樣硬化斑塊具潛在益處。
  • 2020年《中國心血管疾病一級預防指南》:如服用他汀後TG仍高,可給予大劑量高濃度EPA製劑輔助降TG。
  • 他汀類藥物主攻LDL-C與總膽固醇,對高TG效果有限,需EPA等輔助治療。
  • 2022年《內分泌學、糖尿病和肥胖的最新觀點》:高度純化、高劑量EPA,對高心血管風險TG升高患者有積極作用。

總結:三酸甘油脂偏高的高血脂患者,聯合EPA有更佳降脂效果。

02 聯合用藥的「百搭選手」

對於多重保障的亞健康人群,精簡成分比多餘添加更重要。純EPA在聯合用藥時具備高度配合度,適合慢性基礎病患者(如同時服用他汀、降糖藥、抗凝藥)。

  • EPA對羅格列酮(降糖藥)的藥代動力學無抑制作用,合用安全且耐受性良好。
  • EPA未顯著改變華法林(抗血栓藥)給藥時的抗凝藥效學,健康成人同服安全。

越純淨的EPA,越容易與其他藥物搭配,安全性高。

03 不止「血管清道夫」——EPA的多重健康益處

  • 關節健康:EPA能有效減輕關節炎症,緩解骨關節炎疼痛與僵硬感,並有助於維持骨密度,降低骨折風險。
  • 保護視力:EPA與其他Omega-3脂肪酸能減緩黃斑部病變進程,抗氧化、抗炎作用保護眼睛,維持良好視覺功能。
  • 孕期健康:EPA減少早產風險,促進胎兒腦部和視力發展。母乳中的EPA有助新生兒認知發展。

04 被忽視的「情緒調節器」

除了生理亞健康,情緒亞健康也不可忽視。EPA對情緒調節和心理健康有積極影響,已獲多項研究驗證。

  • 飲食中EPA過低,會導致神經功能障礙,EPA可減少花生四烯酸來源的前列腺素生成,有助於腦源性神經營養因子維持。
  • EPA可能通過減少炎症介質、改善細胞膜流動性,優化神經細胞功能。
  • EPA也可能影響色氨酸進入大腦,進而影響血清素(5-羥色胺)合成。

臨床應用:

  • ADHD:12週對照實驗發現,補充EPA可改善青少年ADHD的認知情況,特別是基線EPA水平較低者。
  • 抑鬱情緒:EPA能提升大腦血清素,幫助緩解抑鬱與焦慮。高EPA含量Omega-3對輕中度抑鬱症有輔助治療作用。
  • 認知功能:適量EPA有助改善記憶力、學習力及整體認知功能,對老年人減緩認知衰退特別有益。

在被亞健康擊中的無數瞬間,一款高純度EPA,或許能提供助力,改善突如其來的力不從心、健康難題,以及日常情緒波動。

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